FORMULA DEL SUCCESSO: Focus Mentale

mercoledì 28 ottobre 2009

Focus Mentale

Pubblicato da Alberto

Focus Mentale:

Oggi parliamo di Focus, cioè la dove noi portiamo la nostra attenzione diventa la nostra realtà.

Prova ad immaginare di andare ad una festa e magari portare una telecamera per filmare questi ricordi. Però appena entrato rimani subito colpito da una coppia che sta litigando animatamente. Tutto attorno a loro è puro divertimento ma quei due proprio non ne vogliono sapere.

Mantieni costantemente puntata la telecamera su di loro per vedere come va a finire. Naturalmente la visione della tua festa è stata altamente limitata da quei due, e se qualcuno dovesse vedere il tuo filmino potrebbe pensare che è stata una brutta festa, dove nessuno si divertiva.

La nostra vita nasce da quello che decidiamo di vedere con la nostra videocamera, il nostro focus mentale.

Quindi ricorda sempre che la tua percezione della realtà è fortemente "limitata" a ciò che tui dai attenzione, il focus mentale, perchè sarai sicuramente d'accordo con me che non puoi essere attento su tutto contemporaneamente.

La cosa negativa è che avendo questa visione limitata pensiamo che quella sia la realtà, ma non è cosi è solo la nostra percezione di essa.

Spesso in PNL si dice che La mappa non è la realtà, che sta ad indicare il concetto che abbiamo appena esposto.

Tornando all'esempio della festa, sicuramente c'erano persone che si stavano divertendo, ma se il nostro focus era verso quella coppia, è normale che la nostra realtà è diventata una festa brutta dove la gente non si divertiva. Stai iniziando a capire? Penso proprio di si.

Cambiare il proprio focus può sicuramente significare cambiare i tuoi stati d'animo e quindi la qualità della tua vita.

Con focus intediamo quindi su cosa ci concentriamo e come lo facciamo.

Piccolo consiglio, tu puoi dirige il tuo focus davanti a situazioni da risolvere. Come? Ponendoti le giuste domande.

Nella comunicazione chi pone le domande dirige il discorso, quindi quando parli con te stesso ponendoti delle domande potenzianti può dirigere il tuo focus mentale verso la soluzione al problema che piangerci sopra.

" Domande di qualità producono una vita di qualità" - Anthony Robbins

Le tue domande devono partire con: Come posso... ?

Quindi se vuoi dimagrire non domandarti perchè non dimagrisco? Perchè sono sempre ciccione? Ma.. Come posso dimagrire con facilità e gioia? Vedi la differenza di domanda come ti da un focus completamente diverso? eccezionale.

Se sei in un momento negativo poniti le seguenti domande:
- Che cosa mi rende felice ora?
- Su cosa potrei concentrarmi se volessi davvero essere felice adesso?
- Cosa c'è di straordinario nella mia vita?

Ricorda, il tuo cervello ti da sempre risposte alle tue domande, ma se queste sono potenzianti avrai grandi risultati, se ti poni domande sbagliate avrai risultati negativi.

Per approfondire:
Leader di te stesso (dvd) - Roberto Re.

A presto

Alberto